عمل كيكة الشوفان الدايت
يبحث الكثير من الفتيات عن طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت، لأنها صحية جدًا، بالإضافة لقلة سعراتها الحرارية ومناسبة لإتباع أي حمية غذائية، بالإضافة إلى أن الشوفان يحتوي على عدة فوائد صحية، وأيضًا عند وضعه مع وجبة الفطور يعطي طاقة هائلة.
طريقة عمل كيكة الشوفان
طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت
المكونات
- 1/2 كأس من الزيت.
- 1 كأس سكر بني.
- 2 حبة بيض.
- 2 كأس من الشوفان.
- 1/4 كأس جوز هند.
- كأس من الدقيق.
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
- 1/4 1 كأس من اللبن.
- 1 ملعقة صغيرة من كلاً من (فانيليا، قرفة، زنجبيل، قرنفل).
- رشة من الملح.
- ملعقتين كبار من دبس التمر.
طريقة التحضير
نقوم بإحضار طبق عجن ونضع به كوبان الشوفان، ثم نقوم بوضع اللبن على الڼار حتى يسخن.
بعد تسخين اللبن نضعه على الشوفان ثم نضع عليهم ملعقة صغيرة من القرفة والزنجبيل ثم القرنفل، بعد ذلك نقوم بإضافة ربع كوب جوز الهند.
نقوم بعد ذلك بإحضار طبق آخر ونضع به نصف كوب الزيت وكوب السكر ثم ننزل عليهم بعدد 2 من البيض والفانيلا، ثم نقوم بخفق المكونات جيدًا.
بعد ذلك نقوم بنخل الدقيق ثم نضيف إليها البيكنج باودر ورشة الملح ونقلبهم جيدًا، ثم نضيفهم إلى خليط البيض بعد الخفق، بعد ذلك نضيف إليهم خليط الشوفان واللبن.
بعد ذلك يتم خلط المكونات جميعها جيدًا على تمتزج المكونات، ثم نقوم بإحضار صينية الكيك ونسكب بها الخليط.
نقوم بإدخال الصينية إلى الفرن في درجة 180 درجة مئوية، وتترك بالفرن لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة أو حتى تمام النضج.
بعد خروج الكيكة من الفرن نقوم بدهنها بدبس التمر وهي ساخنة، وتترك حتى تبرد.
ثم تقدم، بالهنا.
طريقة إعداد كيكة الشوفان
طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت
لعمل كيكة الشوفان الدايت عليكِ باتباع الخطوات التالية:
المكونات
- 1 كوب من الشوفان المطحون.
- حبة بيض.
- 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
- فانيليا.
- 1/4 كوب من الحليب.
- ملعقتين كبار عسل طبيعي أو سكر دايت.
- 1 ملعقة صغيرة من الخل.
- 1 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
طريقة التحضير
نقوم بإحضار وعاء عميق ثم نضع به البيضة ثم الفانيليا ونخفق البيض، ثم نضيف إليه الزيت والحليب ونستمر بالخفق.
ثم نقوم بإضافة ملعقتين العسل أو السكر الدايت مع الخل إلى الخليط السابق، ويقلب جيدًا.
بعد خفق المكونات السابقة نقوم بوضع الشوفان إلى الخليط ثم ملعقة البيكنج بودر، ونقلب المكونات جيدًا حتى تمتزج معًا.
الخطوة التالية نقوم بإحضار صينية وتدهن بملعقة زيت ورشة من دقيق الشوفان، ثم نسكب بها الخليط.
